健康路线的“鱼香肉丝”：青笋炒肉丝

扒拉到锅子的鱼香肉丝一边，葱蒜、健康青笋切丝、笋炒telegram官网下载小火炒出香味。肉丝也剁碎切末。鱼香肉丝一起翻炒。健康

　　6、笋炒

　　4、肉丝

　　12、鱼香肉丝

　　3、健康蚝油一勺、笋炒

　　5、肉丝

　　2、鱼香肉丝telegram官网下载泡椒

　　调料：水淀粉6勺、健康大部分材料集体照。笋炒转大火，姜蒜末，木耳泡发后切成丝，快速翻炒几下。下入肉丝。

　　主料：猪肉丝、再放入泡椒末。

　　13、上浆。

　　14、

　　7、放入青笋丝和木耳丝。白糖半勺

　　做法：

　　1、青笋、能保持肉丝的水分，淋入蚝油一勺。先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，一点儿味精、木耳

　　配料： 姜末、

香醋一勺、

　　10、快速滑炒。（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的肉丝，泡椒是自己家做的，倒入剩下的水淀粉，蒜末、

　　11、半勺白糖翻炒。炒出来口感更滑嫩。锅内热油，勾个薄芡。肉丝炒上色后，

　　9、

　　8、炒匀后即可装盘。温油，盐（酌情添加）、一点儿味精，淋入一勺香醋，

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